凪の海

朝はいつもサイリウムコーンフレーク　プレーンとFIRE 挽きたて炭焼きだけれど、お昼ご飯が難しい。

最近は、日清おいしさプラスサイリウムラーメンみそ味やファイバー食パン　爽快健美そして健人茶論をまとめて注文して、本業に持参して食べることにしているんだ。

これはなかなか都合がいい。

同僚と太陽の時代で肉餃子を食べると、ついついカロリーの取り過ぎに。

ステップボーイを注文して、自宅とレーニングしているけれど、間違った物を食べると元の木阿弥だからね。

夜は、カルシウムとうふやワンデイバランスポークウインナーそしてほね元気ひきわり納豆なんかに、最近はまっているんだ。

これでちょっと引き締まった感じ。もくひょうは２キロ減だけど、足首の肉がなかなか落ちないね。

気長に頑張るか。

あ、いかんもう午前様になっちゃった。