凪の海

  

元気にやってますかー。

そんな場合でないんですが、当節どっかに行きたいです。
定山渓温泉とか、伊香保温泉なんてどうでしょうか。

でなくて、分科大学で ＴＯＥＩＣに関連した口演を
やっているのですが、うちでもまじめに、スタディをしてます。

これからはイントラになるのか、他の進路を選ぶのか決めかねていますが、またのときのＴＯＥＩＣのテストは終わりになるんですので、こればかりは心血をそそぐつもりです。

確かです。

それでもってアタシは、ＴＯＥＩＣのスコアをアップロードさせてみたかったので、
スーパーエルマーを選択しました。

ネイチブの発音で速めの速度、さらにそこそこ長さがあるものをきき慣れるには、実用的だったと思います。

ＴＯＥＩＣ数十点はスコアがアップロードしちゃいました。

背筋が、ヘビー痛い。


  

おつかれさま〜。
今日は、肩こりがかなりよくなってるみたい
このような時にこそ、ひごろ思いのほかできない、ダイニングの芳香剤の取り替えとかやらないとね。
お出かけ用のジャンバーがほしいな〜。



  

すまないねぇ。
彼が仙台グリーンゴルフクラブに行こうって。念願のレッスンも予約してくれたの。万歳！！


今日の天気は晴れだけど、当日はどうだろう？サングラスかレインウェアか、どっちを用意すればいいかな？

まずはクルーズとアリーナのサイトをチェック。

ヘンリーネック プルオーバーとジャケットどちらも覗いてみたよ。見てると何でも欲しくなっちゃうね。カーキで<!チェックのジャケットを見つけたけど、彼に似合うかな？

これからはウエストポーチや札入れにお金を使うのはやめて、ゴルフに費やす！！

アメリカSWAT部隊風スピードレースブーツ BEANBOOTS 44(28cm)とかエアアロマ　アロマディフューザー　aromax　silent（アロマックスサイレント）　シルバーが欲しいな〜と思っていたけれど、ダメダメ。

ゴルフに集中しなくちゃ。

でもLEMON HEARTS　ピンクロケット　バストビュークリームくらいはオーダーしていいかな？30up DIET ボディシェイプウエスト(マジックテープ)女性用 L-LLとかに費やしたほうがいいのかな・・・ゴルフ=健康ということで。

  

|^?ω?)/ ???♪
先日はやすんだのは3時です。
きょうは取材片づいたら「やるき茶屋」で仲間の静奈と待ち合わせ。
最愛の“風麦 焼酎”い〜っぱい飲むよー。



  

豆乳減量法を着実に大成させるための方法は何でしょう。

豆乳減量法で豆乳を利用するとき、吸収方法はあれこれあります。


豆乳バナナ減量法という有名な方法もありますし、好みの飲料に合わせても良いです。

バナナ１本と豆乳をスクイーザーで合わせて飲むのが豆乳バナナ減量法です。

豆乳バナナジュースはテイストの調整をしたり、レモン汁でバナナの変色を停めたりも出来ます。


更に、豆乳バナナ減量法では、毎日飲む豆乳バナナに揺らぎをつけるためにココアやきなこ、すりごまを付け加える方法もあります。

ほうれん草やキャベツ、ニンジンを入れて健全効目を上昇させても良いです。

キウイやパイナップルをバナナの代わりに利用するという方法もあります。

滋養釣合やお肌の様子継続に効目があるでしょう。

これらの飲料の目の付け所は、パインやキウイを豆乳とあわせてミキサーにかけたら、30分ほど置いてから摂取します。

なんで30分置いてから飲むと減量法になるかというと、パイナップルやキウイに含まれるタンパク質分解酵素がタイムをかけて徐々に豆乳に影響し、豆乳に含まれるタンパク質をペプチドに変動させるタイムを置くためです。


豆乳減量法では、ホットドリンクを利用する方法もあります。

あったかい豆乳でボディをあたためながら脂肪燃焼力を上昇させるには、紅茶に豆乳とすり下ろし生姜を入れて飲む方法が良いです。

減量法に着実です。

減量法方法として、豆乳をもちいたカフェラテを飲むという方法もあります。

ソイラテは、カフェラテよりもたんぱくな味わいで、コーヒーのテイストが抽んでる減量法向きの飲み方です。

これだけ調整が出来る豆乳減量法なら誰でも気楽に減量法を続けれるでしょう。

  

だいえっとジムという言葉は珍しくなくなってはきたものの、どういうことを行動に移しているのか知られている割合は今一だそうです。

関心を持つ人は、経験でだいえっとジムとはどういうものかかんじてみて下さい。

スイミングやランニングでは鍛錬しきれない局所を補充できるよう、筋を養うための専門的な器具も用意されているのです。


肩部や腰部のこりに思い悩まされている人、重荷がながれない人も、だいえっとジムで問題を対応することがやれます。

注意次第で様ざまなメリットもあるだいえっと術なのでいちど身をもって知ってみるのもいいでしょう。


それなら、運動施設でボディーに善い痩せ術をこころざすには、まず何をすればいいものだと思いますか。

だいえっとジムをもちいた人の中には、これまでとことなる往来でこころの変更が可能になったという世評も存在します。

スポーツに必要なカロリーは、１時間当たりいくら必要不可欠でしょう。

１時間のなわとびは440kcalですし、ラジオ体操やウォーキング、エアロビクス、ゴルフ、自転車といったスポーツは、200kcal〜250kcalは活用します。


ご自分にあうスポーツを見つけ、だいえっとジムでスポーツに心掛けましょう。

正価は運動施設毎に違いが存在しますが、概算で月に数千円です。

ボディーにふさわしいだいえっとでサクセスを身につけるためにも、専門的な訓えや器機のそなわっただいえっとジムをなにがなんでも使って下さい。

  

スギ花粉症、なんでも、当年は通年よりスゴイ飛散数らしい。
毎年、そのようなこといってるようなきもします。
ともかく早期のスギ花粉症の予防が重要だね。


  

ぐっどあふたぬーん♪
ブランドの新作バッグ仕入れた♪
だって、ハニーから聞いた事があって欲しかったんだ〜。
読者様は持っていますか？



  

一週間肥満解消法の技術について紹介しましょう。

最近インターネット上で1番多々見うけられる一週間肥満解消法の技術は、メシセーブをするといわれるものです。

スープを主流としたメシを摂入れるこの一週間肥満解消法の技術は、心臓外科手術前にスピーディーまた安全に減らすために実行されるものです。

これはどのＷｅｂｓｉｔｅでも紹介されていることです。

詰まりスピーディー脂肪燃焼を遂行する肥満解消法技術だと述べることが可能なでしょう。


たまねぎ、セロリ、赤ピーマン、キャベツなどの原料を、一週間肥満解消法では用います。

この一週間肥満解消法の技術は、お野菜スープをゆでたお野菜と一緒に摂入れるという豪勢ではないものです。

お野菜を飲食し易い大きさに切断して、ホールトマトとスープの素でボイルして出来上がったスープを飲むのです。

肥満解消法スープの食味は、塩、こしょう、カレー、チリソースなど、嫌にならないように工夫することもできるでしょう。

味付けには必ずしも決まりはないからです。

一週間肥満解消法では、このお野菜スープを毎食、もしくは腹ペコな時など好きな時に摂入れる食生活を送ります。


その上このお野菜スープに何か一品から二品付け加えて食事を摂取します。

この技術で一週間肥満解消法をするうえで注意を払うことがあります。

それは酒、炭酸飲料、甘味料を含んだ飲物、脂肪を包容した牛乳、揚げ物、小麦粉を使った食料、米類を飲食しないようにするということです。

この一週間肥満解消法を大成させることができれば、多かれ少なかれ効果的に肥満解消法みのりは発生しそうな気配もします。

この肥満解消法の技術をきちんとやり遂げようと思い至ったら、誠にハードな部分があるかもです。

極めて頑固な意志が肥満解消法大成のためには欠かせないということも、一週間肥満解消法の特長だと言うことが出来ます。

  

昨日は久々にぐっすりねれました。

話は変わるけど、
ひなみちゃんと俺は映画に
行ったついでにエアリーシェイプネオを買いましたｗ

ソファーベッドも欲しいです。
ドリンク潤潤買わなきゃ買えてたねｗ

裾レース タックスカートをプレゼントに貰ったけど、
いまいちですｗ。。。




  

しょうしょう悪い感冒に気をつけたいだよ

女の子にとっては無駄毛処置は悩みの種なんです。
殆ど女の子は、なんらかの無駄毛処置はしているとおもいます。

そんなんだから、無駄毛処置から解放されるなら永久脱毛ももちかんがえるのです。
もち、きれいに見られたいという事情だけど（苦笑）

で、大阪すんでいるなんですけど、エステ脱毛できる場所を捜しているんだよ。

ネットであったりしちゃったら評判検索できるのでトライみるのもいいかもねしれません。
例として、大阪で脱毛ってワードで探すのがいいですよね。

バウムクーヘンたべながら、仕込みするのです。



  

先週税務会計能力検定の試験を受けてきました。
会場は公園だったので、終わってからチサトと待ち合わせをして、
うまい棒(バーガー味)を食べてきました。
とっても美味しゅうございましたので大満足でした。

これで試験も合格してれば言うこと無しなんだけどなぁ。


  

あたしがこのアニメを最初に観たのは4歳歳の時でした。
理由はほとんど了解できませんでしたが、ずっと恐れなハートで観ていました。終わりには、なんとも言えない透き通ったような悲哀が押し寄せてきてポロポロ泣きました。
父に手を引かれ、映画館を出て太陽の光が見えた時、とても安堵したのを忘れません。
それが場所となったのか、学童時代は賢治のブックを読み耽りました。

35年以上たって、このアニメがDVDで発売されていると知り、直に買い求めしました。
だいぶむかしのアニメだったので恐れでしたが、映像も音楽もワンダフルと改めてかんじました。

  

アテ師ってキャラのもち役をもらうためと、
アテ師に成ろうとするための採用テストとか在ります。

アテ師に成ろうとするための採用テストだとおもに養成所に加入が出きます。
養成所って、めいめいの採用テストで相違点は在りますけど、
１８歳越えで芸能事務所に属する事がしていないひと
がたいていの要件なのです。

要件がサルでもわかるなんで、誰もがおうぼとか可能なんですよ〜。

もしも合格すれば、アテ師養成所に特待生ということで加入とか可能なんですよ〜！
そして、TVマンガ、アテ師専門的のラジオに話題にされるから
またたく間にゆうめいになる最短距離とか可能なんですよ〜！！


でも、ボイスサンプルがいるであったり、演技をやるから、
いくぶんのぎりょうがいるになってくるよ…
たいていのひとって職業ガッコウにいってたりをやるから、ハードルって生半可じゃないなのです。
でも、試しで受けに向かうのっていい事と思えちゃいます！

採用テストのお知らせって、TVマンガ、アテ師専門的のラジオ、ウェブサイトに掲載されているから
リサーチしてね！


  

MEN'S NON-NOに書いてある
つぼ押しを、昨日の帰宅後、兄に教えてもらった。


人気の人の本にも、書いてある
つぼ押しらしい。


でも、つぼの数は、たくさんなので、
気掛かりな人は、優しめに。

少し、続けると、８日後にでも
気疲れが取れ、自信がみなぎってきたり
するかもですね。

モチ兄弟にやってもらうのも、
うれしいですね。

話のタネのツボの本を買いに、
出来るならば、企業の合間に、
行けたら、幸福だなって、スゴイですか？

きょうはこんなとこで



  

あ〜、気持ちがいい！
寒気も少しばかりあるので風邪とかであったりしてしいたらよいのですが。
高校時代の親友とか、高校時代の親友？とか
だれか相談した方がいいのかなあ？



  

千葉繁さんは「ドラゴンボール」のラディッツ役みたいな
おかしな存在感の在るキャラクターを演じていらっしゃる事とかいっぱいです。
こんな感じのおかしなキャラクターが感覚に残るおかげか、
主人公を演じていなくても千葉繁さんは今はやりです。

千葉繁さんの若々しいパフォーマンスは、こんな感じの高い音声と声で今までマイクを５本壊したのらしい…
それに即興の演技を入れる事にもこだわりを燃やしてて
たまに暴走気味な即興の演技にカントクから注意を受ける事もあるそうです。
とはいえそれが信者に喜ばれていらっしゃる際にもあるのです。
たまに即興の演技でオファーされるシリーズも在るそうで、千葉繁さんのうでまえは測りしれませんよぉー。

今時だとVCのお仕事いがいにも音響制作やようせいじょに勤務しながら新人の教育にも力を入れていらっしゃるらしいです。


  

朝はいつもサイリウムコーンフレーク　プレーンとFIRE 挽きたて炭焼きだけれど、お昼ご飯が難しい。

最近は、日清おいしさプラスサイリウムラーメンみそ味やファイバー食パン　爽快健美そして健人茶論をまとめて注文して、本業に持参して食べることにしているんだ。

これはなかなか都合がいい。

同僚と太陽の時代で肉餃子を食べると、ついついカロリーの取り過ぎに。

ステップボーイを注文して、自宅とレーニングしているけれど、間違った物を食べると元の木阿弥だからね。

夜は、カルシウムとうふやワンデイバランスポークウインナーそしてほね元気ひきわり納豆なんかに、最近はまっているんだ。

これでちょっと引き締まった感じ。もくひょうは２キロ減だけど、足首の肉がなかなか落ちないね。

気長に頑張るか。

あ、いかんもう午前様になっちゃった。

  

何十年時まではVCを目指している方は以前よりも格段に多くなったようです。
職業ガッコウやようせいじょが多くなったのがその証拠です。

てことでVCの仕事が気になっている方に、VCのもうけの事に関してお教えします。


VCのメインな仕事であるTVまんがや東洋映画、
TVゲームの吹き込みの月収にはランク制という定めがあるんだよ。
TVまんが一本で一番低いランクが15000円、高ランクが45000円となっているんだよね。
そしてもんくの付け所が無いランクの上にノーランクというランクも在るようです。
年々議論してジブンのランクを決断されるので上がったり下がったりをやっちゃうみたいです。

このランク定めとかって６０歳越えであるなら下がらないという定めがあって、
経験を詰んだウデの立つVCは大方高いランクになっているんだよね。
TVまんがの場面見積が限度があるのでウデの立つのしゅつえんが難しくなり
熱烈なファンではツライ事すらあるんだよが、
この定めによって無名の新参がしゅつえん出来る機会がましたんですよー。

このランク定めはTVまんが東洋映画TVゲームいがいの地点所には適用できないので、
ウデの立つVCとかってナレーションの仕事等々をしていてしゅつえんの地点を補っているようです。
場面によってはTVまんがさくひんでしゅつえんしているVCより高い月収の機会も在るみたいです。


  

バストアップは胸のスケールを大きめにするモノオンリーを言うのでは無いですよ。
本当は、垂れている胸をあげたり、はりを持たせることもそうですよ。


胸が垂れる前触れに産後の授乳の終止するころとかあるんですよ。
授乳中に溜まってたミルクがなくなればあたりまえですよねぇ…


このような時でも、改善や予防の手法はあるんですよ！


まず予防ですけど、
たやすいな様でたいへんモノですけど、
常日頃いつも正しい姿勢でおるモノですよ。
猫背でおると筋肉は通常緩んでしまう為です。

あと実際に垂れ気味になれたとしても、
筋トレをにやっちゃう手法があるんですよ！